■“我失眠，好难受，想睡睡不着。”——4月1日凌晨4：21

看来祥林嫂起作用了，战死街头→失眠，形象代言人终于对上号了。力力小朋友，感谢在不眠夜晚能想到我的人，你是不是也想加入失眠大军了？我们的口号是……没有睡眠！

然而，昨夜我暂别人世，所以不在服务区内，要跟你说声“对不住”。不过，我要欣喜地告诉你，日前由我本人独创的“王氏强迫运动综合整治失眠大法”终于初现成效，加以时日，通过临床试验，必将成为天下失眠者的救星。我比较心疼你，力力小朋友，所以先把“大法”的运功心得透露给你，你，就是我王氏第一代“大法弟子”。（这“大法弟子”不算敏感词吧，有种你来抓我，Catch me if you can !）

此“大法”全套仅售500美刀，欲购速从，不侃价，不打折，全日不休，过期不废。

第一式：起

与其放弃整片森林，不如独握一棵小树；这个理念是我长期的经验所得，这跟“溺水三千，仅取一瓢”还是有本质区别的。后者尽显装逼犯的从容，而前者是奔着救命稻草去的。

我的做法就是，周一到周日七天里，经科学统计，有多少日子铁定是睡不着觉的，那就干脆不睡觉，该干嘛干嘛，就用来做爱做的事儿。当然，千万别把所有破罐都破摔了，像我这样，既定周六晚上要睡他娘的一觉，那就从周三前后就开始筹备，这几天夜里就用来冥思、发呆、吵架、打架、骑车绕城、吃喝、赖在办公室……特别是周五晚上，更是横下一条心——打死也不睡。

不过，话说回来，这其实是一种极傻逼的做法，因为这一晚的烟和咖啡特别费，成本巨高。

做好前期准备工作，周六夜晚的前途就一片光明了。成功，就差脱衣上床这一步了。

第二式：承

任何事儿，都别说绝对。前面那么多天，把自己折腾成疯子一样，如果你在周六晚上四仰八叉、心安理得地等待着睡神降临，那你就大错特错了。这睡神也是一极不靠谱的孙子，从没时间观念，他一爽约，咱前期的投入不就全废了么？

所以，还是要靠自己。

我的做法是，强迫自己做不愿做的事儿，这会让困意迅速到达，比快感来得还快，比高潮还high。我最不爱干的就是搞卫生。所以，昨夜我找出家里硬邦邦的拖把，脏兮兮的水盆，把卧室的地面好好拖洗了一遍。

对待卧室，和我对待自己肉体是一样的，能擦就绝对不洗，能不见不烦就绝对不擦。回想起来，家里的地好像从春节归来就没捣腾过，这些日子天暖，那帮蟑螂崽子们开始蠢蠢欲动，如果互不侵犯也就算了，即便他们爬上碗筷我还是不会责怪，但他们不该爬上我心爱的八宝饭呀；他们爬上爽须水我也是不介意的，因为我没想把自己弄成香喷喷的馒头，那玩意儿买来后没抹过几回，可他们爬进洗面奶里我就受不了。其实爬进去游个泳拉各屎什么的，我也不在乎，眼不见为净，可你们怎么可以死在里面呢！你以死来冲击我的忍耐性，这算什么呢？太他妈的过分了！所以，再过几天我就要采取措施，开始除灭四害的爱国卫生月。小强，你们丫等着！

扯蛋了，回来。反正昨晚我就像爱抚年轻姑娘的肌肤一样擦抹着我的地板，那个光滑啊，那个清爽啊，我都想趴在上面，狠狠亲上几口。

为地板净身的同时，我还要把散落在四面八方的衣裤鞋袜拾掇起来。这个工程比擦地稍繁重，且对视觉冲击比较大，精神脆弱的基本受不了。最后，我清理出四季服饰漫漫一座小山包：厚薄棉袄、棉毛衣裤，这些体积较大的不去说，光是那十七、八条小裤衩，以及三十多只色泽、硬度、味道各不相同的袜子，就足以晾满一阳台——我把每次对裤衩袜子的大清洗，当成一项行为艺术来搞，以后有机会把照片发给大家学习欣赏一下。

我确实想把那小山包连夜都塞进洗衣机，但此时，我感到有些力不从心了，我心里窃喜，因为自己知道，朝一夜好觉已越来越近。于是，小山包就让它在高高耸立一段时间，等下次需要耗费体力的时候还用得着。

凭借剩下不多的体力，我换掉了两床被套。

第三式：转

好，各就各位了，此时基本可以上床做梦了。

不过，作为一个完美主义者，我决计不会让这一夜的睡眠如此轻易得到。于是，换上运动装，踏上跑步鞋，我出了门。一路小跑，进可的超市，捎上酸奶、八宝饭、香烟若干，最后在建国路上呼吸了一肚子深夜的尾气。力力小朋友，要知道这时我离你有多近，你应该在此时召唤我，我们可以去路边的大排挡吃一通麻辣烫。

再爬上七楼，我只剩下喝奶的力道了。喝掉酸奶，撮完心爱的八宝饭，点上烟，我独立床头。

DVD里的《血钻》还是有点看头的，可昨夜我已经还是没能等到李奥那多找到钻石、那黑人找到孩子的那一刻，他们的身影越来越模糊，越来越扁成一条缝。

我就像瘫子一样躺在床上，隐约中看那孤独的月亮又爬上窗台，我眼角还是渗出一点伤感，但还没来得及淌下来，乌云就遮住了白月光——这是最后的影像。

末了，风声，雨声，呼噜声……我，成功地睡去。

第四式：结

力力小朋友，你明白了吧，为什么凌晨我没能看到你的短信。

对了，“大法”还有最后一式，这是我的昨夜偶得——裸睡。

估计睡死的时候没死透，我不知道什么时候，三下五除二把自己剥了个精光，早上醒来上卫生间时把自己也吓了一大跳，镜子里的我怎么把小鸡鸡亮出来了！诶，卧室是从来不拉窗帘的，也不知道早上有没有走光给对面楼的居民们看。

事实上，我刚才查了一下，裸睡可以催眠，并能改善睡眠质量。

·关于催眠：睡眠是一个独立而相互连贯的过程，在睡眠中完成体力和精力的恢复。我们的整个睡眠过程可分俩种状态：一种是慢波睡眠（SWS），另一种是快波睡眠（PS）。笼统地讲，快波睡眠恢复精力，慢波睡眠恢复体力。裸睡带来的放松状态，有利于这俩种睡眠的转换。

·关于改善睡眠质量裸睡：有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节、增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。这对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

难能可贵的是，广大妇女同胞们，你们知道吗，裸睡还能对一些妇科疾病带来的疼痛、手脚冰凉等不适，起到缓解作用。

最最可贵的是，裸睡可以让同床的男女不再异梦，越睡越黏糊。力力小朋友，听到没！

大法……弟子们，今天的课程暂告一段落，别忘了把美刀打进我账户。

追加一句：力力小朋友，还有其他同学，当大家长夜漫漫睡无眠时，可以来找我，战死街头就是战死街头，永远不会变成“睡死床头”。不要短信，直接拨号，暗号：一曲“今夜你会不会来”，“服务到家”是我们的一贯宗旨。